Jaga Mulut, Resep Resep Sehat Nenek 87 Tahun dengan Kondisi Jantung Bak Usia 40 Tahun

GridHEALTH.id - Ternyata ada, lo, manusia usia 87 tahun tapi dengan kondisi jantung bak mereka yang masih berusia 40-an tahun.

Hal tersebut diungkapkan oleh seorang dokter Indonesia yang memeriksanya.

Dokter itu pun takjub dengan dengan kondisi jantung lansia tersebut.

Ternyata untuk bisa memiliki jantung seperti itu, tetap sehat di usia senja, resepnya tidak ribet.

Menurut si lansia tersebut, kita cukup menjaga mulut kita.

Oh iya, dokter yang mengungkapkan kondisi jantung lansia usia 87 tahun itu adalah dr. Vito Damay, SPJP (K), MKES. AIFO-K, FIHA, FICA,FASCC.

Unggahan tersebut dibuat diaplikasi TikTok sang dokter.

Kemudian menjadi viral setelah diunggah oleh akun twitter @HafidzAlattas dan kembali diposting akun @viralselebriti pada Minggu, (27/3/2022).

Dalam unggahannya dr. Vito, "Usia 87 tahun check up jantung masih seperti usia 40an tahun," tulis akun TikTok Dr Vito Damay, SPJP (K), MKES. AIFO-K, FIHA, FICA,FASCC dikutip melalui Twitter HafidzAlattas, Minggu (27/3/2022).

Baca Juga: Healthy Move, Pilihan Jenis Olahraga Membantu Mengatasi Kecemasan

Lalu dalam video tersebut, sang nenek membeberkan rahasianya bisa memiliki jantung sehat seperti anak muda.

Nenek tersebut mengatakan jika dia hanya melakukan aktivitas membereskan rumah secara mandiri agar tidak membuat malas bergerak.

Seperti, menyapu, cuci piring, hingga berkebun sendiri.

Aktivitas yang biasa ia kerjakan pun terbilang berat jika dikerjakan sendiri mengingat usainya kini telah menginjak 87 tahun.

Lalu dr. Vito pun mengatakan, "Kadang-kadang kalo dokter yang cerita, gak percaya, langsung nih dengan oma yang cerita," ujar sang dokter.

Menariknya, nenek tersebut mengatakan agar tidak rakus dan berlebi-lebihan saat mengkonsumsi makanan.

"Mulutnya jangan rakus, minum air dua liter, makan sayur dan buah," tegas si nenek.

Memang benar, manusia sudah kodratnya harus bergerak.

Saat bergerak, metabolisme tubuh akan terus membaik dan optimal.

Baca Juga: Healthy Move, Pilihan Jenis Olahraga Membantu Mengatasi Kecemasan

Berbeda jika sering bermalas-malasan, apa yang dikatakan nenek benar, bisa membuat pikun.

Selain itu, jika malas bergerak jantung pun akan ikut masal bergerak.

Walhasil akan akan penyakit degeneratif yang menghampiri karena metabolisme tubuh tidak berjalan dengan baik.

Makanan pun demikian, banyak makan bukan resep sehat.

Makan yang sehat adalah yang cukup, sesuai kebutuhan gizi masing-masing, yang setiap orang berbeda.(*)

Baca Juga: Suka Mengonsumsi 4 Makanan Ini Bisa Bikin Kulit Rusak, Perlu Dihindari