Sehingga, ini termasuk ke dalam daftar makanan yang harus dihindari saat hamil muda.
Menurut MedicineNet, merkuri adalah logam yang dapat menunda perkembangan, menyebabkan kerusakan otak, dan memengaruhi pengelihatan bayi.
Hindari ikan seperti ikan todak, makarel, dan tuna mata besar.
2. Makanan laut atau daging mentah
Makanan mentah juga termasuk makanan yang harus dihindari saat hamil muda karena dapat menyebabkan infeksi dan keracunan makanan.
Infeksi ini dapat menular ke bayi selama kehamilan.
Makan makanan laut dan daging yang kurang matang dapat meningkatkan risiko infeksi toksoplasmosis, salmonella, atau listeria.
Baca Juga: Bermanfaat Bagi Calon Ibu, Ini Cara Mengatasi Kelelahan Kehamilan
Jadi, pastikan makanan laut dan daging yang dikonsumsi matang sempurna.
Masak makanan laut dan daging dengan panas hingga 62 derajat Celcius dan 71 derajat Celcius untuk unggas.
Suhu ini dianggap sudah cukup mampu membantu membunuh bakteri dan mencegah terinfeksi.
3. Telur mentah atau setengah matang