GridHEALTH.id - Penting bagi ibu hamil untuk menjalankan diet sehat.
Sebab dengan makan sehat selama kehamilan akan membantu bayi tumbuh dan berkembang di dalam kandungan.
Menurut laman nhs.uk (14/2/2020), ibu hamil tidak perlu melakukan diet khusus.
Mereka hanya perlu menjalankan pola makan sehat untuk mendapatkan keseimbangan nutrisi yang tepat.
Selain itu, ibu hamil juga baiknya menghindari beberapa makanan yang berisiko terhadap kehamilan.
Dilansir dari medicinenet (9/3/2021), terdapat makanan yang harus dihindari saat hamil muda atau trimester pertama kehamilan.
Trimester pertama adalah momen krusial untuk perkembangan janin.
Beberapa makanan bisa berbahaya bagi kesehatan ibu dan janin sehingga harus dihindari.
Berikut sejumlah makanan yang harus dihindari saat hamil muda:
Baca Juga: Keguguran Saat Hamil Muda, Waspadai Penyebab dan Gejalanya Ini
1. Makanan laut mengandung merkuri
Konsumsi ikan dengan kadar merkuri tinggi dapat menyebabkan keracunan.