- Menurunkan berat badan, jika kelebihan berat badan
- Menerapkan kompres panas dan dingin
- Terapi fisik
- Menggunakan obat suntik yang diresepkan dokter
- Pembedahan, termasuk penggantian lutut
Misalnya, olahraga, diet sehat, dan penurunan berat badan dapat membantu meningkatkan mobilitas lutut, mengurangi peradangan lutut, dan mengurangi tekanan pada lutut, yang semuanya dapat membantu meredakan nyeri lutut.
Dokter mungkin juga merekomendasikan terapi fisik, yang menggunakan latihan yang ditargetkan untuk memperkuat otot di sekitar lutut yang terkena dan meningkatkan jangkauan geraknya. Ini dapat membantu lebih lanjut mengurangi rasa sakit dan kekakuan pada lutut.
Baca Juga: Epiglotitis, Penyebab Nyeri di Satu Sisi Tenggorokan Saat Menelan
Baca Juga: 6 Pengobatan Rumahan Mengatasi Kulit Gatal Selama Masa Kehamilan
"Tergantung pada penyebab yang mendasari nyeri lutut dan pengobatan mana yang telah Anda coba, dokter Anda dapat membantu Anda menentukan langkah selanjutnya untuk mengobati rasa sakit Anda," kata Dr. Fackler.
Untuk nyeri lutut yang signifikan yang tidak menanggapi pengobatan yang lebih konservatif, metode yang berbeda mungkin diperlukan.
"Suntikan kortikosteroid dapat mengurangi rasa sakit selama beberapa bulan," jelas Dr. Fackler.