GridHEALTH.id - nyeri lutut dapat berkisar dari ringan hingga menyiksa. Nyeri itu bisa menetap, bisa pulang datang dan pergi.
Yang jelas, nyeri lutut kronis memengaruhi kualitas hidup, Menyebabkan tugas dan aktivitas sehari-hari terasa seperti hambatan.
Untuk meredakannya, banyak yang memulai dengan obat yang dijual bebas untuk nyeri lutut, termasuk pereda nyeri, seperti obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAID/nonsteroidal anti-inflammatory drugs) seperti ibuprofen dan naproxen, atau analgesik yang dapat dioleskan ke kulit. kulit.
Tetapi apakah ini benar-benar pendekatan yang tepat untuk mendapatkan pereda nyeri lutut jangka panjang?
"Nyeri yang begitu parah atau persisten sehingga Anda harus bergantung pada pengobatan sering kali menunjukkan bahwa ada masalah yang lebih besar yang perlu ditangani," kata Dr. John Fackler, ahli bedah ortopedi di Houston Methodist Hospital, di Houstan, Amerika Serikat.
"Penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda jika Anda mengalami rasa sakit yang menyebabkan penggunaan obat pereda nyeri atau produk nyeri lutut yang dijual bebas dalam waktu lama."
Apa yang harus dilakukan ketika obat yang dijual bebas untuk nyeri lutut tidak cukup?
"Penghilang rasa sakit yang dijual bebas dapat memberikan bantuan jangka pendek, tetapi mereka tidak mengobati penyebab nyeri lutut Anda," jelas Dr. Fackler.
"Mereka hanya mengurangi atau mengelola persepsi Anda tentang itu. Ini mungkin semua yang Anda butuhkan di sana-sini pada awal nyeri lutut, tetapi Anda mungkin akhirnya menemukan diri Anda perlu minum obat ini lebih dan lebih jika kondisi Anda berkembang."
Baca Juga: Pengobatan Rumahan dengan Kunyit Untuk Mengatasi Nyeri Lutut
Baca Juga: Alasan Mengapa Hidung Sering Mengeluarkan Ingus di Musim Hujan
Dr. Fackler sangat memperingatkan agar tidak mengandalkan obat pereda nyeri yang dijual bebas lebih dari seminggu atau lebih tanpa terlebih dahulu memeriksakan diri ke dokter.
"Anda tentu saja bisa berlebihan dengan obat-obatan ini, terutama jika mereka tidak cukup menghilangkan rasa sakit Anda," kata Dr. Fackler.
"Pada kekuatan penuh mereka, obat ini tidak dimaksudkan untuk penggunaan jangka panjang. Misalnya, sering menggunakan ibuprofen dan naproxen dapat mengiritasi perut Anda, menyebabkan mulas dan bahkan merusak perut, ginjal, hati dan jantung."
Penting juga untuk memastikan bahwa pereda nyeri yang digunakan tidak mengganggu obat lain yang diminum. Dokter dapat membantu memastikan.
Dan daripada mengandalkan penghilang rasa sakit untuk waktu yang lama, bicarakan dengan dokter tentang cara terbaik untuk mengobati nyeri lutut yang berlanjut.
"Penghilang rasa sakit yang dijual bebas hanyalah salah satu dari banyak alat yang kami miliki di gudang senjata kami untuk memerangi nyeri lutut," kata Dr. Fackler.
"Pada kenyataannya, yang terbaik adalah hanya sesekali beralih ke obat-obatan ini sebagai cara untuk membantu melengkapi cara lain yang lebih tahan lama untuk mengobati nyeri lutut."
Minum obat untuk nyeri lutut bukan satu-satunya cara untuk meredakannya. "Ada banyak cara untuk mengatasi nyeri lutut kronis, dan dokter Anda dapat membantu Anda memahami dari mana harus memulai," kata Dr. Fackler.
Cara lain untuk membantu meredakan nyeri lutut meliputi:
Baca Juga: Kiat Mengendalikan Kolesterol di Bulan Puasa Agar Tetap Sehat
Baca Juga: 5 Penyebab Iritasi dan Gatal Pada Penis dan Cara Mengatasinya
- Berolahraga dan peregangan
- Memodifikasi diet
- Menurunkan berat badan, jika kelebihan berat badan
- Menerapkan kompres panas dan dingin
- Terapi fisik
- Menggunakan obat suntik yang diresepkan dokter
- Pembedahan, termasuk penggantian lutut
Misalnya, olahraga, diet sehat, dan penurunan berat badan dapat membantu meningkatkan mobilitas lutut, mengurangi peradangan lutut, dan mengurangi tekanan pada lutut, yang semuanya dapat membantu meredakan nyeri lutut.
Dokter mungkin juga merekomendasikan terapi fisik, yang menggunakan latihan yang ditargetkan untuk memperkuat otot di sekitar lutut yang terkena dan meningkatkan jangkauan geraknya. Ini dapat membantu lebih lanjut mengurangi rasa sakit dan kekakuan pada lutut.
Baca Juga: Epiglotitis, Penyebab Nyeri di Satu Sisi Tenggorokan Saat Menelan
Baca Juga: 6 Pengobatan Rumahan Mengatasi Kulit Gatal Selama Masa Kehamilan
"Tergantung pada penyebab yang mendasari nyeri lutut dan pengobatan mana yang telah Anda coba, dokter Anda dapat membantu Anda menentukan langkah selanjutnya untuk mengobati rasa sakit Anda," kata Dr. Fackler.
Untuk nyeri lutut yang signifikan yang tidak menanggapi pengobatan yang lebih konservatif, metode yang berbeda mungkin diperlukan.
"Suntikan kortikosteroid dapat mengurangi rasa sakit selama beberapa bulan," jelas Dr. Fackler.
Suntikan asam hialuronat membutuhkan waktu lebih lama untuk bekerja, tetapi bertahan selama enam bulan atau lebih lama.
Keduanya membantu mengurangi peradangan yang menyebabkan kekakuan dan nyeri pada lutut.
Baca Juga: Healthy Move, 3 Latihan Aerobik yang Dapat Mengoptimalkan Kerja Otak
Baca Juga: Perfeksionis Cenderung Memiliki Gangguan Kesehatan Mental, Studi
Ada juga beberapa perawatan baru, seperti injeksi plasma kaya trombosit (PRP), yang juga bisa dipertimbangkan.
Namun, terlepas dari perawatan, kita mungkin memperhatikan tanda-tanda bahwa nyeri lutut terus memengaruhi kehidupan sehari-hari, dan bertanya-tanya apakah sudah waktunya untuk tindakan yang lebih agresif.
"Tetap berhubungan dengan dokter Anda dan beri tahu dia jika nyeri lutut Anda berlanjut dan terus membatasi aktivitas Anda meskipun telah menjalani pengobatan," kata Dr. Fackler.
Penggantian pinggul atau lutut dapat meningkatkan kualitas hidup mungkin bisa menjadi pertimbangan. Tetapi memutuskan untuk menjalani operasi adalah keputusan besar yang harus didiskusikan dengan matang bersama keluarga dan tim dokter. (*)
Baca Juga: Tingkat Asam Lambung Tinggi Dapat Mencegah Keracunan Makanan, Studi
Baca Juga: Omicron Ringan Dan Klaim Menyesatkan Lainnya Yang Dipatahkan oleh WHO