GridHEALTH.id - Sahur merupakan momen yang penting dalam menjalankan ibadah puasa.
Meskipun makan sahur merupakan sunah, tapi terdapat manfaat yang bisa diperoleh.
Dilansir dari laman Islamqa.info, Selasa (05/04/2022), manfaat dari makan sahur adalah seperti berikut.
1. Memberikan kekuatan untuk bisa beribadah seharian penuh
2. Dapat menangkal sikap buruk yang bisa terjadi karena lapar
3. Dapat menahan segala godaan, seperti lapar dan haus
Namun, tidak semua orang bisa bangun dan makan sahur tepat waktu.
Beberapa orang, yang mungkin tidur terlalu larut malam, kerap kali kesiangan untuk bangun sahur.
Tapi, meksipun telat bangun sahur, jangan biarkan perut kosong karena dapat menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan.
Baca Juga: Bikin Kehausan Sepanjang Hari, 5 Makanan Ini Jangan Dimakan Saat Sahur
Dilansir dari GridHEALTH.id, (02/04/2022), tidak makan sahur berisiko menyebabkan gula darah turun, metabolisme melambat, dan kekurangan energi.
Jika memang kesiangan sahur, jika masih ada waktu cukup sebelum adzan subuh, makanlah beberapa butir kurma dan air putih agar bisa berpuasa dengan nyaman.