Terlebih lagi, jeruk clementine adalah cara cepat dan lezat untuk mengurangi tingkat stres, yang penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh kita dalam kondisi prima.
Stres kronis menurunkan jumlah limfosit dalam tubuh, menempatkan kita pada risiko lebih tinggi terkena penyakit.
"Kombinasi vitamin C dan bioflavonoid dalam jeruk clementine dapat membantu tubuh Anda menangani stres lebih baik dengan mempercepat pembuangan kortisol, salah satu hormon stres utama, dari tubuh Anda," kata Puello.
Menjaga sistem kekebalan kita dalam kondisi prima mungkin menjadi alasan kita perlu makan satu atau dua clementine setiap hari.
Mereka juga merupakan sumber serat yang bagus. Hanya satu clementine kecil memiliki 1,3 gram serat, yang dapat membantu mengelola gula darah, kolesterol, dan menjaga sistem pencernaan tetap sehat. (*)
Baca Juga: 3 Tips Pola Makan Pada Lansia dengan Diabetes, Tetap Boleh Makan Enak!
Baca Juga: 5 Penyakit Infeksi Lansia Paling Umum, Ada yang Bisa Renggut Nyawa