Asal tahu saja, mereka yang sering bernapas melalui mulut, baik sengaja atau tidak, akan berisiko mengalami beberapa hal yang merugikan.
Ada yang efeknya hingga perubahan fisik, semisal jadi bungkuk dan struktur wajah berubah.
Tak hanya itu, ada setidaknya 4 kerugian yang bisa terjadi pada mereka yang sering bernapas melalui mulut, yaitu:
1. Struktur wajah berubah
Terlalu sering bernapas melalui mulut dapat membuat struktur wajah berubah mejadi lebih ke depan dan ke bawah.
Biasanya kondisi ini lebih terlihat pada anak-anak, sebab masih dalam masa pertumbuhan.
Saat bernapas melalui mulut, rahang dan pipi akan menyempit sehingga menyebabkan perubahan bentuk hidung.
Selain itu, jarak antara lubang hidung dan bibir atas tampak menyempit, serta gigi lebih kedepan.
2. Postur tunbuh membungkuk
Ketuka bernapas melalui mulut, tanpa sadar kita memiringkan kepala ke depan dan bahu agak merosot.
Akibatnya, postur tubuh jadi membungkuk dan tidak sehat untuk tulang belakang.