Hal ini tanpa sadar dilakukan oleh tubuh untuk membuka saluran udara.
3. Terjadi masalah gigi dan mulut
Bernapas melalui mulut dapat memengaruhi keselarasan gigi.
Akibatnya gigi jadi tidak rata, bengkok, dan tampak tidak beraturan.
Selain itu posisi bibir dan lidah juga berubah, apalagi kalau kita sedang melakukan perawatan ortodenti dengan kawat gigi.
Baca Juga: 6 Tips Ampuh Mencegah Bau Mulut yang Sering Dialami Saat Puasa
4. Sulit untuk tidur
Bernapas lewat mulut dapat membut kita kesulitan tidur atau insomnia.
Sebab, akan ada lebih sedikit oksigen dan lebih banyak karbon dioksida yang masuk ke dalam tubuh.
Akibatnya, sebagian besar sistem tubuh kita jadi menderita karena kekurangan oksigen.
Selain itu, kita juga cenderung mendengkur dan ngiler, serta mengalami sleep apnea.
Jadi bagi mereka yang serimg bernapas melalui mulut baiknya segera diubah. Jika tidak bisa, bisa ke dokter untuk mendapatkan pengarahan dan terapi.(*)