4. Cobalah obat pereda nyeri yang dijual bebas.
“Kadang-kadang obat yang dijual bebas seperti Advil, naproxen, atau Tylenol dapat membantu orang-orang,” kata Dr. Manning.
AMF menyarankan untuk mengonsumsi naproxen 30 hingga 60 menit sebelum berencana untuk pergi ke gym atau olahraga.
Meski obat bebas, ada baiknya memberi tahu dokter langganan tentang hal ini, karena bahkan obat pereda nyeri yang dijual bebas pun dapat memiliki efek samping.
Juga bijaksana untuk mengevaluasi kembali situasi dan pendekatan pengobatan setelah enam bulan minum obat bebas, untuk melihat apakah itu masih diperlukan.
Dr. Manning menambahkan bahwa jika pil OTC tidak membantu atau bukan pilihan, "Terkadang orang benar-benar membutuhkan obat [resep] yang mereka minum tepat sebelum olahraga berat atau obat rutin yang mereka minum setiap hari untuk membantu mencegahnya, dibanding obat bebas."
5. Lakukan konsultasi dengan dokter
Baca Juga: Menu Sahur Untuk Anak, Pilih Makanan Tinggi Protein dan Sayuran
Baca Juga: 4 Metode Pengobatan Penyakit Peyronie, Penis Bengkok Saat Ereksi
“Setiap kali Anda mengalami sakit kepala parah yang terasa seperti sakit kepala terburuk dalam hidup Anda, atau sesuatu yang datang sangat tiba-tiba, atau menyebabkan gejala lain di luar sakit kepala yang tidak Anda sukai gejala visual, Anda memerlukan perhatian medis segera. karena itu bisa menjadi sesuatu yang serius,” kata Dr. Stark.
"Jika ini telah terjadi lebih dari beberapa kali, maka mungkin ini saat yang tepat untuk menemui dokter," saran Dr. Manning.
Kita dapat menghubungi dokter keluarga terlebih dulu untuk perawatan primer. Minta saran dokter untuk berkonsultasi pada yang lebih spesialis, semisal ahli saraf, spesialis sakit kepala, atau dokter yang berspesialisasi dalam neurologi olahraga. (*)