Pisang mengandung sejumlah besar potasium dan magnesium yang mendukung kesehatan tulang dan jantung.
Nutrisi ini juga penting untuk menjaga keseimbangan elektrolit tubuh yang diperlukan untuk mengatur fungsi vital tubuh.
5. Meningkatkan kesehatan secara keseluruhan
Pisang juga mengandung senyawa bioaktif, seperti fenolat, karotenoid, amina biogenik, dan pitosterol.
Sementara fenolat dan karotenoid memerangi kerusakan akibat radikal bebas, amina biogenik dan pitosterol mengatur berbagai fungsi fisiologis yang meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dari waktu ke waktu.
Itulah khasiat yang bisa didapat jika anak mulai rutin makan buah pisang.(*)
Baca Juga: 4 Takjil Buka Puasa yang Ternyata Menyehatkan, Salah Satunya Kolak Pisang Tanpa Santan