GridHEALTH.id – Sesak napas atau disebut juga dispnea, merupakan kondisi saat kesulitan untuk mengambil napas dalam-dalam.
Kondisi ini tentunya akan menyebabkan ketidaknyamanan. Karena selain menarik napas, dada pun juga akan terasa penuh.
Dilansir dari Cleveland Clinic, sesak napas umumnya merupakan tanda dari adanya gangguan pada jantung dan paru-paru.
Tapi, ini juga bisa disebabkan oleh kondisi kesehatan yang lain, misalnya saja alergi, asma, ataupun cemas berlebih.
Ada beberapa bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi sesak napas di rumah, agar bisa lebih nyaman beraktivitas.
Melansir Only My Health, berikut bahan-bahan alami untuk mengatasi sesak napas yang tidak disebabkan oleh kondisi serius.
1. Madu
Madu merupakan cairan manis yang mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Madu bahkan sudah digunakan sejak lama dalam metode pengobatan Ayurvedic.
Konsumsi sedikit madu setiap malam sebelum tidur, untuk mengatasi sesak napas serta mengi atau adanya suara setiap kali tarik napas.
Baca Juga: Health Move, Berolahraga Rutin Bisa Mencegah Serangan Gagal Jantung
Madu juga bisa membantu mengeluarkan lendir di paru-paru, karena mempunyai sifat antioksidan, antimikroba, dan anti-inflamasi.
2. Air garam