* Gunakan ibu jari atau jari telunjuk untuk menekan titik P-6 selama 2 hingga 3 menit. Buat Gerakan melingkar dnegan jempol sambil memijat. Ulangi cara ini di tangan yang lain.
2. Titik usus besar (LI4) atau He Gu
Melansir Healthline, titik ini bisa membantu mengatasi mual dan mulas yang disebabkan oleh masalah pencernaan. Untuk mencobanya, lakukan teknik berikut:
* Temukan titik tertinggi pada otot di antara ibu jari dan jari telunjuk
* Titik LI4 berada di sekitar punggung tangan. Berikan tekanan yang lembut pada area ini dan ulangi beberapa kali jika diperlukan.
3. Titik hati (LV3) atau Tai Chong
Titik ini terkait dengan organ hati. Jika tertarik mencobanya, pastikan kaki dalam keadaan rata dan letakkan jari di celah antara jempol akki dan jari di sebelahnya.
Baca Juga: Mengenal Pijat Perineum, Kunci Proses Persalinan Nyaman Tanpa Sakit
Kemudian, geser jari ke bawah sekitar dua lebar jari, tepat berada di titik pijat. Tekan perlahan-lahan dan ulangi hingga mual hilang.
4. Titik SP4 (Gongsun)
Titik ini langsung terhubung dengan limpa. Memijat bagian sisi kaki, dapat membantu mengatasi mual dan mulas yang disebabkan oleh masalah perut.
Untuk melakukannya, duduk dan lipat kaki sehingga bagian dalamnya menghadap ke badan. Titik SP4 berada di sisi kaki.
Akan terasa seperti ada lengkungan ke bawah pada kaki di titik SP4 ini. Pijat area tersebut secara perlahan dan ulangi hingga mual serta mulasnya hilang.(*)
Baca Juga: 7 Cara Hilangkan Sakit Kepla Secara Alami, Tak Melulu Harus Minum Obat