* Triterpenoid
* Falvonoid
Jika ingin memanfaatkan daun salam untuk menurunkan kolesterol tinggi, terdapat cara yang harus diperhatikan.
Cara membuat rebusan daun salam untuk kolesterol tinggi
Dilansir dari Sajian Sedap, berikut adalah takaran yang tepat untuk memanfaatkan daun salam sebagai penurun kadar kolesetrol.
Hal yang pertama perlu dilakukan adalah menyiapkan sekitar 10 lembar daun salam.
Daun salam yang bisa digunakan jenisnya bebas, bisa yang masih segar berwarna hijau ataupun yang sudah mengering.
Baca Juga: Healthy Move, 4 Pilihan Olahraga Terbaik untuk Turunkan Kolesterol
Kemudian rebus sepuluh lembar daun salam tersebut di dalam panci yang berisi tiga gelas air.
Saat air rebusan mulai sedikit, matikan kompor dan pindahkan airnya ke dalam gelas untuk diminum. Rutin mengonsumsinya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.
Kolesterol dibutuhkan oleh tubuh agar tetap sehat. Namun, jika jumlahnya terlalu banyak, malah akan menimbulkan masalah kesehatan.
Dilansir dari Heart UK, masalah kesehatan yang timbul akibat kolesterol tinggi di antaranya serangan jantung dan stroke.