1. Mencegah heat stroke
Heat stroke merupakan kondisi saat suhu tubuh tidak terkendali. Terpapar udara panas terlalu lama, dapat membuat suhu tubuh naik secara cepat dan sulit untuk diturunkan.
Dilansir dari Times of India, mengonsumsi mangga dapat membantu mencegah terjadinya heat stroke.
Hal ini karena, mangga mempunyai kemampuan untuk menurunkan suhu tubuh secara instan dan memberikan kesegaran.
2. Mencegah dehidrasi
Mengonsumsi mangga tak hanya mampu mencegah heat stroke, tapi juga dehidrasi yang sering terjadi saat cuaca panas.
Ini karena nutrisi yang ada dalam mangga, dapat mencegah hilangnya zat besi dan garam dari dalam tubuh.
Baca Juga: Waspada, Suhu Bumi Naik 0,8 Derajat Celsius, Ini 7 Dampaknya Bagi Kesehatan
Selain itu, mangga juga bisa membantu untuk mencegah produksi keringat berlebih.
Pasalnya, konsumsi mangga saat cuaca panas dapat mengontrol pelepasan air dari pori-pori, yang akhirnya mengontrol keringat.
3. Meningkatkan imunitas
Kandungan nutrisi penting dalam mangga, membuatnya menjadi buah yang baik untuk meningkatkan imunitas, dilansir dari Healthline.