4. Batasi makanan yang tidak sehat
Agar tubuh selalu dalam kondisi sehat, sebaiknya hindari makanan yang mengandung banyak gula, garam, dan lemak hewani.
Cobalah untuk memesan pilihan makanan yang lebih sehat dengan memeriksa label, mengurangi jumlah makanan siap saji yang dimakan keluarga, berhati-hati untuk mengontrol ukuran porsi, dan usahakan memasak atau menyiapkan makanan menggunakan bahan makanan segar.
Baca Juga: Dead Butt Syndrome, Sindrom Kebanyakan Duduk Bisa Berujung Kecacatan
Baca Juga: 3 Tips Pola Makan Pada Lansia dengan Diabetes, Tetap Boleh Makan Enak!
5. Penuhi asupan anak dengan masakan rumah
Mengonsumsi makanan yang diolah sendiri cenderung lebih sehat dibandingkan membeli makanan di luar, terutama di pinggir jalan.
Itulah 5 cara anak mendapatkan makanan sehat dan bergizi meskipun di tengah pandemi Covid-19 dan munculnya hepatitis akut.(*)