Healthy Move, Wajib Memperhatikan Detak Jantung Saat Olahraga, Ini Alasannya

Wajib pantau detak jantung selama berolahraga agar tidak melebihi batas maksimal.

Wajib pantau detak jantung selama berolahraga agar tidak melebihi batas maksimal.

- Merasa tidak berenergi Kesulitan untuk bernapas

- Munculnya rasa nyeri di dada

- Berkurangnya sirkulasi darah, terutama ke tangan dan kaki

- Mengalami tekanan darah rendah

Untuk mengatasi masalah tersebut, segera berhenti berolahraga jika mengalami gejala seperti pusing, kepala kliyengan, atau merasa sakit.

Baca Juga: Khusus Pria, 3 Teknik Merangsang Penis Agar Bertahan Lebih Lama di Tempat Tidur

Baca Juga: Wanita Berhubungan Intim dengan Pria Jauh Lebih Muda, Ini yang Harus Diperhatikan

Baca Juga: Healthy Move, Jika Berolahraga Sebabkan Pusing dan Mual, Segera Lakukan Ini

Jika terus dilanjutkan, kondisi bisa semakin parah dan berpotensi menimbulkan masalah yang lebih serius. (*)