GridHEALTH.id - Tulang menyediakan struktur tubuh, perlindungan organ dan penyimpanan mineral seperti kalsium dan fosfor yang penting untuk perkembangan dan stabilitas tulang.
Individu terus membangun tulang dan mencapai puncak massa tulang sekitar usia 30 tahun, setelah itu mereka mulai kehilangan massa tulang dengan mantap.
Meskipun massa tulang puncak sangat tergantung pada genetika, banyak faktor yang dapat dimodifikasi seperti olahraga, nutrisi, penyakit atau obat-obatan tertentu juga dapat mempengaruhi massa tulang.
Sepanjang hidup, tulang dirombak, yang memungkinkan kekuatan dan perbaikan mekanis. Setiap ketidakseimbangan dalam aktivitas remodeling di mana resorpsi melebihi pembentukan menyebabkan osteoporosis.
Penurunan ini dipercepat pada wanita setelah menopause akibat penurunan kadar estrogen yang mengakibatkan hilangnya 2% BMD/bone mineral density (kepadatan mineral tulang) setiap tahun.
Wanita biasanya memiliki BMD lebih rendah daripada pria, untuk memulai, ditambah dengan kehilangan BMD yang lebih tinggi setelah menopause yang mengakibatkan tingkat osteoporosis yang lebih tinggi.
Pria memang mengalami penurunan pembentukan tulang karena penuaan, tetapi bukan karena penurunan hormon seks dan pada tingkat yang lebih rendah dibandingkan dengan wanita.
Menurut International Osteoporosis Foundation, satu dari tiga wanita dan satu dari lima pria yang berusia di atas 50 tahun akan mengalami patah tulang terkait osteoporosis. Diperkirakan 9 juta patah tulang terjadi di seluruh dunia setiap tahun karena osteoporosis.
1. Osteoporosis primer
Baca Juga: 4 Makanan yang Dapat Memicu Nyeri Sendi, Di Antaranya Gorengan
Osteoporosis primer dikaitkan dengan usia dan defisiensi hormon seks.
2. Osteoporosis sekunder
Dapat disebabkan oleh beberapa alasan seperti defisiensi kalsium dan vitamin D, konsumsi alkohol berlebihan, merokok, penyakit seperti diabetes, rheumatoid arthritis, hipertiroidisme, dll., dan obat-obatan seperti glukokortikoid, antikonvulsan, obat tiroid, dll. .
Standar emas untuk mendiagnosis osteoporosis adalah pemindaian DEXA (BMD Scan), yang diklasifikasikan menjadi normal, osteopenia, osteoporosis, dan osteoporosis berat tergantung pada T-Score.
Pemindaian BMD direkomendasikan untuk semua wanita berusia lebih dari 65 tahun, wanita pascamenopause yang lebih muda dari 65 tahun memiliki peningkatan risiko yang ditentukan oleh penilaian risiko klinis.
Demikian pula, semua pria berusia lebih dari 70 tahun, dan pria berusia antara 50 hingga 69 tahun dengan peningkatan risiko patah tulang harus menjalani pemindaian BMD.
Perawatan nonfarmakologis meliputi asupan kalsium dan vitamin D yang cukup, latihan menahan beban, berhenti merokok, membatasi konsumsi alkohol dan teknik pencegahan jatuh.
Asupan kalsium bisa dari makanan atau suplemen kalsium dari vitamin. Kalsium makanan ditemukan untuk melindungi terhadap batu ginjal, sedangkan kalsium tambahan ditemukan untuk meningkatkan pembentukan batu ginjal.
Oleh karena itu, dianjurkan untuk meningkatkan kalsium makanan terlebih dahulu sebelum memulai suplemen kalsium.
Baca Juga: Usia atau Gen? Penuaan Jadi Faktor Dominan Dalam Penyakit, Studi
Baca Juga: Benarkah Hubungan Seks Membakar Lebih Banyak Kalori daripada Olahraga? Ini Faktanya
Hubungan antara kalsium dan risiko kardiovaskular juga telah diperdebatkan. Asupan kalsium makanan dan suplemen yang tidak melebihi batas atas tidak menimbulkan bahaya apa pun.
Vitamin D adalah komponen kunci dalam penyerapan kalsium dan kesehatan tulang. Vitamin D harus selalu dikonsumsi dalam batas yang ditentukan karena Vitamin D bulanan yang lebih tinggi telah ditemukan untuk meningkatkan kejadian jatuh.
Perawatan farmakologis terdiri dari obat-obatan, yang perlu diambil di bawah pengawasan medis terus menerus.
Ini termasuk antiresorptive seperti bifosfonat, denosumab, terapi hormonal seperti raloxifene, calcitonin atau agen anabolik seperti teriparatide.
Setiap obat akan memiliki rute pemberian seperti oral, intranasal, subkutan dll. Durasi terapi akan bervariasi sesuai dengan obatnya tetapi perlu diminum untuk jangka waktu yang lama, mungkin seumur hidup, tergantung pada risiko patah tulang.
Baca Juga: Healthy Move, Latihan Ringan di Malam Hari Bisa Bikin Tidur Nyenyak
Perawatan perlu disesuaikan dengan kebutuhan setiap individu, oleh karena itu penting untuk dipantau secara teratur.
Dengan tepatpendidikan dan intervensi tepat waktu, seseorang dapat menjaga kesehatan tulang yang baik, dan memelihara dan meningkatkan kualitas tulang.
Risiko patah tulang juga dapat dikurangi secara signifikan yang mengarah pada peningkatan dan kualitas hidup yang lebih baik. (*)