GridHEALTH.id - Mengikuti konsep pengobatan tradisional Cina (TCM/tradititional chinese medicine), kehidupan manusia dibagi ke dalam beberapa fase kesehatan manusia.
Fase kesehatan manusia ini menggolongkan manusia berdasarkan usia, aktivitas, fungsi tubuh, dan kerentanannya terhadap penyakit.
Pemeliharaan kesehatan berdasarkan metode TCM menganjurkan setiap perawatan kesehatan masyarakat harus berfokus pada setiap detail dalam kehidupan sehari-hari setiap manusia.
Ooleh karena itu metode TCM membaginya ke dalam fase-fase berikut ini:
1. Fase kesehatan yang sempurna
Fase ini merujuk pada wanita berusia 0-34 tahun dan pria berusia 0-39 tahun, yang masuk ke dalam tahap pertumbuhan, perkembangan, dan fungsi fisiologis yang relatif lengkap sehingga masuk dalam fase kesehatan sempurna.
Cara menjaga kesehatan pada fase ini adalah lakukan nutrisi diet yang cukup dan seimbang, serta menjadi kewajiban orangtua dan guru harus mengajarkan dan mencontohkan kepada anak untuk menerapkan gaya hidup sehat.
2. Fase menjaga kesehatan
Pada fase ini yang menjadi fokus adalah pentingnya menjaga dan memelihara kesehatan melalui pemeliharaan fungsi fisiologis, terdiri dari wanita berusia 35-65 tahun dan pria berusia 40-65 tahun.
Pada fase menjaga kesehatan ini, terbagi lagi ke dalam beberapa fase yang dilihat dari tingkat risiko terkena penyakit, antara lain:
Baca Juga: Inilah Asupan Makanan Untuk Menjaga Keseimbangan Yin dan Yang Tubuh Sesuai Konsep Makan TCM
* Fase rawan penyakit, biasanya wanita berusia 35-41 tahun dan pria berusia 40-47 tahun sering mengabaikan kesehatan sehingga mudah terserang penyakit.