GridHEALTH.id - Usia kandungan Ria Ricis sudah memasuki 8 bulan, yang artinya momen kelahiran sang buah hati semakin dekat.
Namun, ada kabar kurang mengenakkan mengenai kondisi kesehatan YouTuber yang terkenal dengan video slime pada awal kariernya.
Di trimester ketiga ini, Ria Ricis mengabarkan bahwa dirinya mengidap diabetes gestasional atau dikenal diabetes kehamilan.
Dalam video yang diunggah pada Sabtu (18/6/2022), Ria Ricis melakukan pemeriksaan kehamilan dan diketahui kalau kadar gula darahnya cukup tinggi.
"Gula darah puasa maksimal di 96, kamu cuma 82. Tapi yang setelah dikasih gula, harusnya 1 jam maksimalnya 180, kamu 214," kata dokter kandungan yang memeriksa Ria Ricis.
Selain itu, menurut dokter kandungan, kadar gula darah Ria Ricis setelah mengkonsumsi gula dua jam setelahnya juga terbilang tinggi.
Seharusnya kadar gula darahnya tidak lebih dari 154, tapi milik Ria Ricis 158.
"Jadi ada dua marker agak tinggi gulanya. Ini yang kita sebut dengan sakit gula dalam kehamilan (diabetes gestasional)," sambungnya.
Lebih lanjut dijelaskan, bahwa beberapa ibu hamil memang berisiko terkena diabetes saat mengandung. Apa yang menyebabkan diabetes gestasional?
Baca Juga: Bayi dari Ibu dengan Diabetes Berisiko Mempunyai Gangguan Kesehatan, Studi
Melansir Diabetes.co.uk, diabetes gestasional sangat umum terjadi saat usia kandungan memasuki trimester ketiga, antara 24 hingga 28 minggu.
Perubahan hormon yang terjadi selama kehamilan dan pertumbuhan janin, kebutuhan insulin ibu hamil meningkat dua hingga tiga kali dari kondisi normal.
Insulin dibutuhkan tubuh untuk mengambil gula dari darah dan memprosesnya menjadi sumber energi. Jika jumlah insulin yang dihasilkan kurang, maka gula akan mengendap di aliran darah.
Kondisi seperti itulah yang menjadi penyebab diabetes gestasional pada ibu hamil.
Penanganan diabetes gestasional
Diabtes gestasional memang akan membaik kondisinya setelah melahirkan. Namun, ibu yang mengalami ini selama hamil, berisiko terkena diabetes tipe 2 di kemudian hari.
Bayi yang lahir dari ibu penyandang diabetes gestasional umumnya memiliki bobot yang lebih besar. Dokter juga mungkin akan menyarankan untuk melakukan proses kelahiran caesar, jika ada risiko akibat diabetes gestasional.
Oleh karena itu, pengobatan diabetes gestasional perlu segera dilakukan. Tujuannya adalah untuk mengembalikan kadar gula ke level yang sewajarnya.
Metode pengobatan yang dilakukan untuk diabetes gestasional sebagian besar adalah mengubah gaya hidup, yakni pola makan yang sehat, olahraga, serta obat-obatan jika diperlukan.
Baca Juga: Tips Agar Gula Darah Terkendali Pada Diabetes Gestasional Kehamilan
Mencegah diabetes gestasional
Ibu yang sedang hamil dapat mencegah terjadinya diabetes gestasional seperti yang dialami oleh Ria Ricis. Dilansir dari Allina Health, berikut ini cara mencegahnya.
1. Jaga berat badan: Selalu lakukan konsultasi dengan dokter, mengenai berat badan yang sehat selama masa kehamilan.
Jika memiliki berat badan berlebih, kurangi sekitar lima hingga tujuh persen berat badan, untuk meminimalisir resiko diabetes gestasional.
2. Rutin berolahraga: Aktivitas fisik dapat membantu menjaga gula darah tetap berada di batas normal. Sebuah studi menunjukkan, wanita yang rutin olahraga sebelum dan saat hamil, mengurangi risiko diabetes sekitar 70 persen.
Ketika hamil, ibu bisa melakukan olahraga yang ringan seperti jalan, berenang, atau yoga.
3. Lakukan tes gula darah: Saat periksa kandungan, minta dokter untuk memeriksa kadar gula darah untuk memastikan apakah masih di batas yang normal.
4. Konsumsi makanan berserat: Selama hamil, usahakan untuk mengkonsumsi makanan berserat tinggi seperti buah, sayur, roti gandum utuh, atau sereal.
5. Batasi konsumsi gula: Walaupun makanan atau minuman manis memang enak, tapi usahakan untuk tidak terlalu banyak mengkonsumsinya.
Baca Juga: Jemaah Haji Indonesia 2022 banyak yang Mengalami Hipertensi, Ada yang Koma karena Penyakit Jantung
Jika sudah melahirkan, apakah diabetes akan berlanjut?Pada kebanyakan kasus, diabetes pada ibu hamil atau diabetes gestasional akan hilang setelah melahirkan, dikutip dari CDC, Minggu (21/11/2021).Meski begitu, setengah dari jumlah wanita yang mengalami diabetes ketika hamil dan sudah melahirkan, berisiko terkena diabetes tipe 2 di kemudian hari.Oleh karena itu, penting bagi ibu yang memiliki riwayat diabetes gestasional untuk selalu menerapkan pola hidup sehat, dengan rajin berolahraga dan mengonsumsi makanan bergizi seimbang.Cara tersebut dilakukan untuk mengurangi risiko kemungkinan terjadi diabetes tipe 2. Selain itu, ibu juga harus mengecek kadar gula darahnya ke dokter setiap 1 sampai 3 tahun.(*)
Baca Juga: Pengentalan Darah Selama Kehamilan Bisa Sebabkan Serangan Jantung Pada Ibu Hamil, Studi