Dilansir dari Guardian, alpukat memperbaiki kembali dinding vagina dan meningkatkan kesehatannya.
Alpukat terdiri dari lemak sehat yang dapat meningkatkan libido. Buah ini juga kaya akan potasium dan vitamin B6, yang berguna untuk memperkuat dinding vagina.
2. Ubi
Kandungan vitamin A yang ada di dalam ubi manis, berkontribusi pada kesehatan vagina.
Selain itu, vitamin tersebut juga baik untuk dinding rahim dan membantu memproduksi hormon yang dibutuhkan agar tetap berstamina selama bercinta.
3. Apel
Disukai banyak orang, buah apel juga dapat membantu mengencangkan vagina yang kendur.
Baca Juga: Seberapa Besar dan Dalam Vagina? Dan Fakta Lain Tentang Organ Intim Wanita
Apel membantu meningkatkan fungsi seksual dan bekerja sebagai pelumas alami, serta memperkuat kemampuan wanita untuk orgasme.
4. Kacang kedelai
Terdapat kandungan fitoestrogen di dalam kacang kedelai. Senyawa tersebut memiliki fungsi yang mirip dengan hormon estrogen.
Fitoestrogen ini akan melancarkan aliran darah ke organ intim, sehingga kondisinya tetap sehat dan tidak kering.
Kacang kedelai juga mempunyai sifat hidrofilik yang memperkuat otot-otot di tubuh, termasuk organ intim. Sehingga membuat vagina menggigit dan elastis.
Selain dengan senam kegel, mengencangkan vagina dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan-makanan tersebut.(*)
Baca Juga: Aneka Jenis Bau pada Vagina yang Harus Diketahui Wanita, Bau Amis Normal?