GridHEALTH.id - Pasangan usia subur, berada di rentang usia 20-35 tahun, harus memerhatikan betul asupan makanan hariannya.
Karena dari makanan itulah didapatkan segala kebutuhan gizi harian.
Jika pasangan usia subur bisa mencukupi kebutuhan gizi harian dengan optimal, niscaya manfaatnya bisa diadapatkan dan dirasakan kontan.
Ketahuilah, pasangan usia subur ini sedang berada di kondisi paling aman dan memungkinkan untuk hamil.
Menurut Pasalnya, dr. Florentina Mariane Rahardja, SpGK, spesialis gizi dari Mayapada Hospital Jakarta Selatan, pada rentang usia tersebut kondisi tubuh dan stamina sedang berada di puncak optimalnya.
Sekarang ini asyiknya, pasangan usia subur usdah banyak informasi dan pengetahuan.
Mereka umumnya sudah pintar mengenai kesehatan.
Karenanya menurut dr. Florentina, dilansir dari laman Mayapada Hospital (23/01/2020), kesadaran pasangan usia subur dalam mempersiapkan kehamilan pada saat ini sudah cukup tinggi.
"Bahkan ada yang sudah melakukan persiapan diri sejak berencana mau nikah, seperti pre-marital check up dan mencari informasi tentang kebutuhan nutrisi yang mendukung program memiliki anak," paparnya gembira.
Baca Juga: Gejala Umum Stroke dan Pertolongan Pertama yang Harus Dilakukan
Meskipun demikian, dr. dr. Florentina, mengingatkan semua pasangan usia subur untuk memperhatikan kondisi berat badannya.
Hindari kondisi kelebihan berat badan (overweight) dan berat badan kurang (underweight).