Lansia yang hendak melakukan vaksin booster, dapat menyantap telur terlebih dulu di rumah sebelum pergi ke tempat vaksinasi.
Telur mempunyai kandungan vitamin D dan selenium yang berperan sebagai antioksidan, sehingga bisa menjaga sistem imun.
3. Alpukat
Jika lebih suka makan buah-buahan, makan alpukat bisa dijadikan salah satu jenis makanan sebelum vaksin booster.
Bauh ini memiliki kandungan lemak sehat yang baik bagi imunitas. Terlebih lagi, sifat anti-inflamasi alpukat dapat menangkal efek radikal bebas.
Nah, itulah tiga jenis makanan yang baik dikonsumsi oleh para lansia yang sedang berencana menerima vaksin booster. (*)
Baca Juga: Waspadai Depresi di Usia Tua, Ini yang Dapat Kita Lakukan Untuk Lansia