GridHEALTH.id - Vaksin booster atau dosis ketiga bermanfaat untuk meningkatkan antibodi dari vaksin primer yang sudah turun.
Pemberian vaksin booster dilakukan kurang lebih tiga bulan setelah menerima vaksin Covid-19 dosis lengkap atau dosis kedua.
Orang lanjut usia atau lansia, menjadi sasaran utama vaksin booster karena merupakan bagian dari kelompok rentan.
Namun sayangnya, capaian vaksin booster untuk para lansia masih terbilang rendah, dibandingkan dengan dosis vaksin Covid-19 sebelumnya.
Berdasarkan data dari Vaksin Dashboard Kementerian Kesehatan, saat ini baru ada 28,36% atau 6,1 juta lansia yang sudah menerima vaksin booster.
Menteri Kesehatan RI Budi Gunadi Sadikin pun, mengajak para lansia untuk segera melakukan vaksin booster dan tidak perlu merasa khawatir.
Ia mengingatkan, kalau lansia yang sudah divaksin booster, memiliki risiko yang lebih kecil tertular Covid-19 dan mengalami kondisi yang parah.
"Jadi pesan saya cuma satu, cepat-cepat divaksin dan booster, kalau tertular tidak apa-apa tapi insha Allah tidak masuk rumah sakit dan mengurangi risiko kematian," kata Budi Gunadi, dikutip dari laman Sehat Negeriku, Selasa (9/8/2022).
Lebih lanjut, Budi Gunadi mengatakan bahwa jangan merasa aman dan menganggap tidak perlu vaksin lagi setelah dosis pertama dan kedua.
Pasalnya, efektivitas perlindungan yang diberikan oleh vaksin Covid-19 dosis 1 dan 2, akan mengalami penurunan setelahnya.
Makanan sebelum booster
Baca Juga: Menkes Sebut Vaksinasi Booster Dapat Mencegah Lansia dari Kematian, Cakupan di Jawa Masih Rendah
Para lansia yang berniat untuk mendapatkan vaksin booster, sebaiknya tidak mendapatkan vaksinasi Covid-19 saat perut dalam keadaan kosong.
Memang tidak ada bukti ilmiah yang secara rinci menjelaskan bahaya vaksinasi Covid-19 tanpa sarapan.
Namun, makan sebelum vaksin booster bukan ide yang buruk, karena dapat membantu mencegah kadar gula rendah yang bisa mengakibatkan sakit kepala dan kelelahan.
Adapun makanan yang baik dikonsumsi sebelum pergi vaksinasi booster adalah berikut ini.
1. Makanan anti mual
Melansir Eating Well, tentu sangat tidak nyaman saat merasakan efek samping dari vaksinasi yang baru diberikan oleh tenaga medis.
Mual dan rasa tidak nyaman lainnya, sering muncul setelah tubuh disuntikkan vaksin Covid-19 dosis ketiga.
Adapun makanan anti mual yang bisa dimakan sebelum dan sesudah booster adalah berikut ini.
* Sup kaldu ayam
* Biskuit atau roti panggang tanpa rasa
2. Telur
Baca Juga: Inilah Kebutuhan para Lansia Agar Hidup Panjang dan Produktif
Lansia yang hendak melakukan vaksin booster, dapat menyantap telur terlebih dulu di rumah sebelum pergi ke tempat vaksinasi.
Telur mempunyai kandungan vitamin D dan selenium yang berperan sebagai antioksidan, sehingga bisa menjaga sistem imun.
3. Alpukat
Jika lebih suka makan buah-buahan, makan alpukat bisa dijadikan salah satu jenis makanan sebelum vaksin booster.
Bauh ini memiliki kandungan lemak sehat yang baik bagi imunitas. Terlebih lagi, sifat anti-inflamasi alpukat dapat menangkal efek radikal bebas.
Nah, itulah tiga jenis makanan yang baik dikonsumsi oleh para lansia yang sedang berencana menerima vaksin booster. (*)
Baca Juga: Waspadai Depresi di Usia Tua, Ini yang Dapat Kita Lakukan Untuk Lansia