Baca Juga: Hari Psoriasis Sedunia 2021, Covid-19 Bisa Lebih Berbahaya Bagi Pasien Psoriasis
Berolahraga harus dilakukan sesering mungkin. Terkadang, rasa sakit akibat radang sendi psoriatik membuat gerakan menjadi sulit. Ini sering terjadi pada kasus psoriasis plantar atau jika orang tersebut memilih olahraga kontak.
Kuncinya adalah memilih aktivitas dengan intensitas sedang yang telah disetujui oleh spesialis.
Apa manfaat latihan fisik untuk psoriasis? Olahraga memiliki peran pelengkap dalam pengobatan penyakit kulit ini, yang mempengaruhi kemanjuran obat dan kualitas hidup pasien.
Berikut adalah manfaat utama latihan fisik untuk psoriasis.
1. Meminimalkan bahaya hipertensi dan diabetes
Psoriasis meningkatkan tingkat keparahan kasus hipertensi, dibandingkan dengan orang tanpa kondisi kekebalan tubuh, seperti yang dinyatakan oleh Spanish Heart Foundation.
Mereka menambahkan bahwa masalah hipertensi menyebabkan risiko kejadian kardiovaskular. Sebagai tindakan pencegahan, olahraga setiap hari merupakan saran utama, bersama dengan diet jantung sehat, tidak merokok, dan mengurangi konsumsi alkohol.
Di sisi lain, jurnal Diabetes melaporkan bahwa pasien dengan psoriasis menunjukkan lebih banyak resistensi insulin.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) juga mencatat bahwa aktivitas fisik membuat tubuh lebih sensitif terhadap hormon ini, sehingga mengurangi kadar gula darah.
2. Membantu melawan obesitas