Misalnya, kita bisa memasukkan buah dan kayu manis yang sudah dihaluskan untuk menambah rasa.
Baca Juga: Ini 5 Titik Pijat Akupresur Untuk Atasi Gas dan Kembung di Perut
Baca Juga: Sariawan Jadi Gejala Awal Kanker Lidah? Simak Penjelasannya Disini!
4. Selai kacangSelai kacang mengandung protein dan lemak – keduanya dapat mendorong penambahan berat badan pada bayi.Perlu diingat bahwa kacang adalah salah satu dari 8 alergen yang dapat menyebabkan reaksi alergi paling serius di kalangan bayi dan anak-anak.Bukti terbaru mendukung pemberian makanan pada bayi semuda 8 bulan yang umumnya menyebabkan alergi. Ini termasuk kacang. Penelitian menunjukkan pendekatan ini sebenarnya dapat membantu mencegah berkembangnya alergi .
Bila kita ingin memperkenalkan makanan alergi secara metodis, selalu satu per satu dan memperkenalkan makanan baru yang berisiko lebih tinggi setidaknya satu minggu terpisah.Penting untuk memberi makan ini kepada bayi secara teratur, selalu perhatikan tanda-tanda alergi, termasuk gatal-gatal, kemerahan di sekitar mulut, atau mengi. Jika ini terjadi, segera cari bantuan medis.Jangan pernah memberi makan bayi selai kacang langsung dari toples, karena hal itu dapat menimbulkan bahaya tersedak.Cara terbaik untuk memberi mereka selai kacang alami, atau jenis selai kacang lainnya, adalah dengan mencampurnya dengan air hangat, saus apel, ASI atau susu formula, atau jika sudah memperkenalkan produk susu, bisa dicampur yoghurt..
Jika anak memiliki risiko alergi yang lebih tinggi atau menderita eksem, bicarakan dengan profesional kesehatan sebelum memberi mereka selai kacang atau makanan berisiko tinggi.Mereka mungkin menyarankan menunggu sampai mereka lebih tua dan kemudian ingin mengawasi ini di kantor mereka atau menyarankan tes alergi terlebih dahulu.
5. TelurTelur menyediakan kombinasi lemak dan protein yang mengenyangkan. Tetapi berhati-hatilah karena ini adalah makanan alergi umum lainnya yang ingin diperkenalkan secara perlahan.
Baca Juga: Healthy Move, 5 Pose Yoga Terbaik untuk Pinggul Lebih Fleksibel
Baca Juga: 4 Pengobatan Rumahan Alami untuk Menghilangkan Bekas Jerawat
Tetap waspada terhadap reaksi alergi. Cari perawatan darurat segera jika bayi mengi atau kesulitan bernapas.
Setelah telur menjadi makanan utama bayi, kita bisa mencoba mengaduknya dan menaburkan keju dan sayuran untuk nutrisi tambahan.
6. IkanIkan memberikan protein dan lemak sehat yang penting untuk pertumbuhan si kecil. Berhati-hatilah untuk mencari ikan rendah merkuri, seperti salmon, herring, dan trout.Selain itu, ikan ini dan ikan lainnya mengandung asam docosahexaenoic (DHA) yang bergizi untuk otak, sejenis asam lemak omega-3 yang penting untuk perkembangan otak yang tepat pada anak usia dini.Pasangkan ikan dengan saus yoghurt lemon penuh lemak atau saus marinara untuk nutrisi tambahan.