Baca Juga: Waspada Keguguran Jika Ibu Alami Kondisi Kesehatan Berikut Ini!
Oleh karena itu, lebih baik menghindari dan mengurangi pemanis makanan daripada mengganti gula pasir dengan madu, sirup grave, atau sirup maple.
7. Produk susu
Meski susu banyak mengandung nutrisi baik bagi tubuh, bagi penyandang diabetes tidak bisa sembarangan dalam mengonsumsi susu.
Sebab, susu banyak mengandung lemak yang dapat memicu penyakit diabetes.
Ada baiknya memilih produk susu yang rendah lemak seperti susu skim, yogurt rendah lemak, keju rendah lemak, atau krim rendah lemak.
Itulah beberapa pantangan penyandang diabetes yang bisa membantu menurunkan kadar gula.
Baca Juga: Tipe Penyakit Diabetes Melitus dan Gejala Awal yang Perlu Diketahui