Baca Juga: Kenali Jenis Komplikasi Penyakit Ginjal Kronis, Tak Boleh Diabaikan!
3. Minum alkohol
Minum alkohol berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan jantung.
CDC menjelaskan bahwa hal itu dapat meningkatkan tekanan darah dan juga menyebabkan tingkat trigliserida yang tinggi, jenis lemak yang paling umum di tubuh.
"Kalori dalam alkohol sangat tinggi. Ketika tubuh Anda memiliki terlalu banyak kalori, itu mengubahnya menjadi trigliserida, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung," jelas para pakar CDC.
4. Menempatkan diri dalam situasi stres
Hampir setiap orang mengalami stres pada satu titik atau lainnya. Namun, menghindarinya adalah demi kepentingan terbaik kita dalam hal kesehatan jantung.
"Anda mungkin merespons stres dengan cara yang dapat meningkatkan risiko serangan jantung," jelas Mayo Clinic.
5. Merokok
Menurut WHO, merokok adalah salah satu faktor risiko terbesar penyakit jantung, bertanggung jawab atas hampir sepertiga kematian terkait penyakit jantung.
Karbon monoksida menurunkan jumlah oksigen dalam sel darah merah yang merusak jantung.
"Ini juga meningkatkan jumlah kolesterol di arteri , faktor risiko lain untuk penyakit jantung," tulis laman WHO.(*)