S
3. Runner’s Knee (Sindrom Patellofemoral)
Runner’s knee atau sindrom patellofemoral, adalah rasa sakit di bagian depan atau di sekitar tempurung lutut.
Gejala umumnya adalah nyeri pada satu atau kedua lutut, yang memburuk saat duduk lama, melompat, menaiki tangga, atau jongkok.
4. Tendinitis Achilles
Tendinitis achilles adalah peradangan pada tendon yang menghubungkan otot betis ke tumit.
Jenis cedera ini biasanya terjadi setelah meningkatkan jarak tempuh atau intensitas lari.
Baca Juga: Healthy Move, Lakukan Olahraga dengan Hati-hati Agar Tak Terkena Deretan Cedera Ini
Gejala umumnya meliputi nyeri di kaki bagian bawah (di atas tumit), bengkak, dan rasa hangat di atas tendon.
5. Plantar Fasciitis