Keseleo Jangan Dipijat, Lakukan Segera Pertolongan Pertama Ini!

GridHEALTH.id - Keseleo termasuk ke dalam cedera umum pada otot dan ligamen manusia, yang sebagian besar dapat dirawat di rumah tanpa menemui dokter.

Akan tetapi, jika penanganan keseleo tidak tepat, maka tidak menutup kemungkinan keseleo bisa menjadi berbahaya.

Oleh karena itu, lakukan pertolongan pertama ini sebagai langkah awal untuk keseleo.

Umumnya, masyarakat Indonesia hanya mengetahui pertolongan pertama untuk keseleo adalah dengan dipijat, padahal nyatanya memijat tempat yang keseleo hanya akan membuatnya semakin bahaya.

Jangan lagi dipijat, melainkan lakukan langkah pertolongan pertama ini agar keseleo tidak berbahaya, yaitu:

1. Tahap 1, Beristirahat - menghentikan aktivitas dan tidak membebani cedera 

2. Tahap 2, Berikan kompresan es - kompres lokasi keseleo dengan es yang dibungkus handuk selama 20 menit setiap dua hingga tiga jam sekali

3. Tahap 3, Buat topangan - bungkus lokasi keseleo dengan perban untuk menopangnya

4. Tahap 4, Pastikan posisi lokasi keseleo di atas - pastikan dan jaga lokasi keseleo yang telah diperban untuk berada di atas bantal setinggi mungkin

Dengan melakukan pertolongan pertama untuk keseleo ini, seseorang mampu terhindar dari cedera yang dapat berbahaya untuk tubuh.

Jika diperlukan, keseleo juga bisa diberikan obat penghilang rasa sakit dan semprotan penghilang nyeri untuk menghindari pembengkakan.

Baca Juga: Pertolongan Pertama Kaki Keseleo, Jangan Diurut Jika Ingin Sembuh

PROMOTED CONTENT