Menurunkan kadar kolesterol yang melonjak adalah kunci untuk menjaga tubuh tetap sehat, sehingga bisa tetap produktif meskipun di usia tua.
Selain dengan mengonsumsi obat yang diresepkan dokter dan mengubah gaya hidup, beberapa obat herbal pereda kolesterol tinggi berikut juga bisa membantu mengatasinya.
1. Biji rami
Biji rami merupakan bagian dari tanaman rami yang identik dengan bunga berwarna biru. Dilansir dari Healthline, biji dan minyak dari tanaman ini menjadi sumber asam lemak omega-3 yang baik.
Itu memberikan banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya yakni meningkatkan kadar kolesterol baik alias HDL di dalam tubuh.
Untuk dapat hasil yang maskimal, gunakanlah biji rami yang utuh. Tak perlu khawatir, karena tubuh secara otomatis dapat memecah kulit terluarnya.
2. Jahe
Obat herbal pereda kolesterol selanjutnya adalah jahe, yang terbukti dapat menurunkan level kolesterol dan trigliserida total yang ada di darah.
Selain itu, rempah yang sering digunakan untuk memasak atau dibuat minuman agar menghangatkan tubuh ini, juga mampu meningkatkan HDL dan secara otomatis menurunkan kolesterol jahat LDL.
3. Acai
Melansir HerbaZest, acai adalah buah yang kaya akan antioksidan, serta kandungan serat dan fitoesterolnya efektif mengurangi penyerapan kolesterol dari makanan.
Baca Juga: Bolehkah Penderita Kolesterol Tinggi Konsumsi Telur? Ini Kata Ahli Gizi