Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teknik akupunktur dan relaksasi, pernapasan dalam, mendengarkan musik, meditasi, membaca buku, juga dapat membantu meringankan mual terkait kemoterapi, menurut National Cancer Institute (NCI).
3. Pertimbangkan menggunakan cooling cap untuk meminimalkan rambut rontok
Beberapa obat kemo membunuh sel-sel di folikel rambut, menyebabkan rambut menipis atau, dalam beberapa kasus, benar-benar rontok.
Jika rejimen kemo kita termasuk obat-obatan yang dapat menyebabkan kerontokan rambut, bicarakan dengan tim kanker tentang apakah mengenakan topi pendingin selama perawatan dapat membantu menurunkan risiko.
Dikenal sebagai hipotermia kulit kepala, teori di baliknya adalah bahwa pendinginan mengencangkan, atau menyempitkan, pembuluh darah di kulit kepala, mengurangi jumlah obat kemo yang mencapai sel-sel folikel rambut, menurut Mayo Clinic.Kita juga dapat meminimalkan kerontokan rambut dengan bersikap ekstra lembut pada rambut selama dan setelah perawatan.
Gunakan sisir bergigi lebar sebagai pengganti sikat, hindari terlalu banyak menarik (kuncir kuda) dan menata rambut (menggunakan pengering rambut atau setrika), dan istirahat dari perawatan kimia. L
4. Atasi sariawan mengunyah remahan esObat-obatan kemoterapi terkadang merusak sel-sel sehat di lapisan mulut, yang dapat menyebabkan luka kecil yang seringkali menyakitkan di dalam mulut atau di bibir .
Baca Juga: Titik Pijat Oksitosin Untuk Memperlancar ASI, Begini Cara Melakukannya
Baca Juga: Cara Menghilangkan Kutil dengan Pasta Gigi, Apakah Aman Digunakan?
Tidak ada cara pasti untuk mencegah masalah ini, tetapi mengisap keripik es selama perawatan dapat mengurangi risiko.
Satu studi yang diterbitkan pada April 2019 di JNCCN — Journal of the National Comprehensive Cancer Network menemukan bahwa ketika orang dengan kanker menyimpan es di mulut mereka selama mungkin selama sesi kemoterapi tertentu, mereka mengalami lebih sedikit efek samping terkait mulut setelah perawatan daripada mereka yang tidak menggunakan keripik es.Jika mengalami sakit, bilas mulut Anda sebelum dan sesudah makan dan sebelum tidur dengan larutan satu sendok teh soda kue dan satu sendok teh garam, untuk satu liter air, rekomendasi ACS.