GridHEALTH.id - Wulan Guritno dikenal sebagai artis yang awet muda. Bagaimana tidak, diusianya yang hampir memasuki kepala empat, Wulan Guritno masih layaknya anak muda.
Hal ini tentu membuat penasaran para kaum hawa terkait rahasia awet muda sang artis.
Dimana rahasia awet mudanya ini ternyata sangat simpel dan mudah untuk ditiru, yakni adalah olahraga.
Menurut Wulan Guritno olahraga yang biasa digelutinya itu adalah angkat beban.
"Biasanya aku olahraga weightlifting, high intensity, dan aku detail cari tahu apa yang baik buat badan aku. Kemarin itu lagi rajin yang personal training," kata Wulan saat ditemui di kawasan Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, dikutip dari Halo Doc, Senin (24/02/2020).
Wulan mengatakan, rutinitas olahraga angkat beban pun selalu dilakukan setiap pagi sebelum berangkat bekerja.
"Kadang aku olahraga pagi jam tujuh, kalau pekerjaan jam sembilan itu aku mandinya di studio. Jadi mobil aku sudah ada baju olahraga dan lain-lain, jadi bisa habis olahraga langsung kerja," ucapnya.
Meski begitu, kebiasaan yang ia lakukan ini, kata Wulan, sudah turunan dari orangtua terdahulunya.
" Olahraga itu rajin banget karena dari nenek buyut aku emang rajin olahraga, dan mereka panjang umur dan sehat sampai akhir hayat. Nah, aku mengikuti mereka dan perlu suplemen penunjang," ujar Wulan.
Baca Juga: Healthy Move, Tips Mencegah Linu Panggul Saat Olahraga Jalan Kaki
Tak heran jika tetap awet muda, memang banyak manfaat yang bisa didapat seperti kegiatan Wulan Guritno dengan rutin olahraga.
Melansir Total Wellness, berikut manfat melakukan olahraga untuk perempuan di pagi hari.