Maka minumlah air kelapa dua kali sehari untuk kesehatan dan penyembuhan infeksi.
Selain itu, Air kelapa juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan karena mengandung mineral murni yang sangat baik untuk mempercepat metabolisme dalam tubuh, dan menghasilkan energi yang dapat digunakan pada saat berolahraga untuk membakar kalori.
Karenakan air kelapa mengandung elektrolit yang meningkatkan metabolisme anda dan dapat membuat kulit menjadi lembab, bersih dan lembut.
Tapi untuk mendapat aneka manfaatnya itu menurut dr. Zaidul Akbar, jangan mengonsumsi Air Kelapa yang dibakar, baik jenis kelapa muda, kelapa tua, dan jenis lainnya.Dikutip dari youtube dr. Zaidul Akbar Official, dijelaskan air kelapa bersifat dingin maka bisa menurunkan panas.
Artinya orang-orang yang hipertensi tertentu bisa hipertensinya bisa turun dengan air kelapa.Tapi ada juga setelah mengonsumsi air kelapa seseorang justru merasa lemas.
Hal itu bisa diatasi dengan menambahkan madu dan garam mineral pada air kelapa tersebut.
Adapun dosis terbaik minum air kelapa untuk menjaga kesehatan, satu butir sehari.
Jikalau badannya sudah fit maka sementara distop dulu dan bisa mengganti minuman lain.
Baca Juga: Arti Kemunculan Jerawat di Dahi dan Cara Mudah untuk Mencegahnya
"Menurut saya satu kelapa sudah cukup, kembali ke konsep Nabi Muhammad SAW jangan makan sampai kenyang," papar dr Zaidul Akbar.Terlebih makan sama daging kelapanya justru akan tambah kenyang. Bagi yang berusia sekitar 40-50 tahun disarankan dr Zaidul Akbar untuk meminum air kelapa tua.
Kenapa tidak disarankan mengonsumsi air kelapa yang kelapanya terlebih dahulu dibakar?
Tidak lain, air kelapa mengandung asam amino. Nah jika dibakar maka enzim akan rusak dan menghilangkan kandungan gizi lainnya yang mudah hilang jika terkena panas.(*)Baca Juga: Hari Kesehatan Nasional, Pengobatan Asam Lambung Pada Ibu Hamil