Baca Juga: Coba Cek Disini, Makanan yang Dilarang Untuk Penderita Asam Urat
Baca Juga: Ternyata Begini Cara dan Dosis Penggunaan Antibiotik yang Benar
- Istirahat dan tidur yang cukup. Targetkan sekitar 8 jam setiap malam, dapat membantu mengelola stres dan merasa lebih baik secara keseluruhan.
Istirahat yang cukup juga dapat membantu saat kita mengalami serangan asam urat. Serangan asam urat bisa sangat menyakitkan, dan mungkin sulit untuk bergerak saat mengalami serangan.
Mengistirahatkan sendi yang terkena selama serangan dapat membantu Anda mengatasi gejala asam urat.
- Cobalah suplemen herbal dan makanan tertentu. Diperkirakan bahwa beberapa suplemen herbal dan makanan dapat membantu mencegah asam urat.
Kunyit dapat digunakan untuk kondisi peradangan lain selain asam urat, dapat membantu mengurangi peradangan. Dan bromelain, yang ditemukan dalam batang nanas, dianggap membantu mencegah asam urat.
Asam urat adalah kondisi yang sangat menyakitkan, tetapi membuat perubahan gaya hidup sehat ini dapat membantu mencegah serangan asam urat.
Baca Juga: Healthy Move, 2 Latihan Peregangan Untuk Atasi Nyeri Punggung Bawah
Baca Juga: Hari Kesehatan Nasional, Pengobatan Alternatif yang Bisa Dilakukan Untuk Pasien Gagal Ginjal
Kita tidak harus melakukan perubahan gaya hidup ini sekaligus. Luangkan waktu, dan lihat perubahan mana yang paling cocok untuk kita. (*)