GridHEALTH.id - Diet menurunkan berat badan tidak selalu harus berlama-lama dan terbatas mekan ini dan itu. Buktinya kita bisa 7 hari resep diet 7 hari ini, berat badan langsung turun hingga 5Kg.
Pada resep diet seminggu alias 7 hari ini, ada dua hari khusus boleh mengonsumsi apapun yang disukai.
Jadi dengan resep diet 7 hari ini, bayangkan akan program diet yang menyiksa dan membosankan tidak akan terasa.
Sebab dalam menu diet yang banyak disebut sebagai diet militer ini terdiri dari diet ketat selama 3 hari yang tidak menyiksa dan diet 4 hari yang bebas makan apapun!
Untuk lebih jelasnya, simak baik-baik dan catat resepnya berikut ini:
Baca Juga: Cara Menghilangkan Biduran di Wajah, Coba dengan 3 Pengobatan Alami Ala Rumahan
Resep diet hari pertama
* Total kalori yang bakal kita konsumsi adalah 1.400 kalori.
Sarapan: Satu lembar roti tawar yang sudah dipanggang dan 2 sdm selai kacang. Siapkan juga setengah buah jeruk bali atau segelas air dengan campuran 1/2 sdt baking soda.
Opsional: teh atau kopi tanpa campuran apapun (terserah berapa gelas).