Baca Juga: 5 Alasan Mengapa Penyakit Infeksi di Mulut Bisa Sangat Menyakitkan!
Daging merah adalah makanan yang sangat baik untuk pasien tekanan darah rendah karena mengandung protein dan zat besi dalam jumlah tinggi.
Daging merah yang dimasak mengandung sekitar 28gm hingga 36gm protein per 100gm. Selain itu, satu porsi 100 gram daging merah, seperti daging giling, mengandung 2,7 mg zat besi.Daging merah seperti tenderloin babi dan daging sapi asap mengandung sekitar 70 gram air. Maka dari itu, asupan daging merah merupakan suatu keharusan bagi penderita BP rendah.10. Hati sapiHati sapi kaya akan vitamin B12 dan protein penting untuk menjaga tekanan darah tetap normal. Satu porsi 100g hati sapi mengandung 20,35g protein, 4,78mg zat besi, dan 18,7mcg vitamin B12.Selain itu, satu porsi 100 gram hati sapi goreng mengandung 62 gram air. Oleh karena itu, individu dapat menghindari kondisi medis seperti anemia dan hipotensi dengan mengkonsumsi hati daging, yang menjadikannya salah satu makanan yang baik untuk penderita tekanan darah rendah. (*)
Baca Juga: Jangan Takut Penyakit Kanker, Ini 4 Fakta Kanker yang Wajib Diketahui
Baca Juga: Sleep Apnea Pada Anak Berisiko Munculkan Gangguan Jantung Saat Dewasa