Baca Juga: Perbedaan Darah Rendah dan Kurang Darah, Jangan Sampai Salah Lagi!
Baca Juga: Catat, Ternyata Ini Dia Kebiasaan Buruk Pemicu Kolesterol Tinggi
Alkohol dapat memperburuk hipotensi ortostatik. Jadi, jika kita mencoba memasukkan makanan terbaik untuk tekanan darah normal ke dalam makanan, cobalah membatasi kandungan alkohol dan menggantinya dengan air dan minuman lainnya.
2. Perhatikan proporsi garam
Garam memang dapat menaikkan tekanan darah. Tetapi saat menyesuaikan diet dengan makanan asin, kita harus memenuhi proporsi yang benar. Kita memerlukan bantuan dari dokter atau ahli gizi untuk ini.
Mereka akan dapat mengatur takaran asupan garam yang tepat berdasarkan kondisi karena konsumsi garam yang berlebihan malah dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.
Dapat dikatakan bahwa tekanan darah rendah adalah masalah kesehatan yang serius, dan wajib untuk mengobatinya dengan tindakan yang tepat.
Mengonsumsi makanan yang cocok untuk tekanan darah rendah bisa efektif dalam hal ini. Pola makan seperti itu akan melawan kondisi ini dan mempertahankan tekanan darah normal. (*)
Baca Juga: Anak Tanpa Saudara Kandung Memiliki Risiko Mengalami Obesitas, Studi
Baca Juga: Tanda-tanda Kekurangan Magnesium dan Apa yang Harus Dilakukan