GridHEALTH.id - Mengetahui makanan yang harus dihindari untuk mencegah nyeri sendi adalah hal yang sangat penting.
Pasalnya, nyeri sendi sangat menyiksa dan segala aktivitas yang seharusnya dijalani bisa-bisa terbengkalai.
Bagian tubuh yang paling sering terdampak dan mengalami ketidaknyaman yakni lutut, pinggang, tulang belakang, tangan, dan kaki.
Peradangan sebabkan sendi nyeri
Kondisi yang bisa dialami oleh orang lanjut usia maupun usia muda, terjadi karena berbagai macam faktor.
Salah satunya yakni akibat peradangan yang terjadi pada sendi. Contohnya ketika mengalami arthritis.
Mengutip Mitra Keluarga, arthritis dialami oleh hampir setengah dari populasi orang dewasa.
Jenis radang sendi bermacam-macam di antaranya Osteoarthritis (OA), Rheumatoid arthritis (RA), encok, atau radang sendi septik.
Makanan untuk hindari nyeri sendi
Kondisi-kondisi yang memicu nyeri sendi, salah satu faktor pemicunya adalah makanan.
Oleh karena itu, penting sekali untuk menghindari makanan penyeba radang sendi agar ketidaknyamanan ini tak terjadi.
Berikut beberapa jenis makanan yang perlu dihindari untuk mencegah nyeri sendi.
1. Makanan manis
Dilansir dari laman Rheumatology and Allergy Institute of Connecticut, konsumsi makanan manis dalam jumlah banyak bisa memicu peradangan.
Baca Juga: Jenis Vitamin untuk Redakan Nyeri Sendi, Konsumsi dari Sekarang!