GridHEALTH.id - Hipertensi menjadi penyakit dengan jumlah kasus yang banyak dan membutuhkan biaya pengobatan besar, juga dalam jangka waktu lama.
Sayangnya, banyak penderita hipertensi seringkali tidak melakukan pola hidup sehat untuk hipertensi. Padahal dengan pola hidup yang sesuai, penyakit ini akan dapat dicegah dan dikontrol dengan baik.
Oleh karena itu, sebelum berisiko terjadi komplikasi akibat hipertensi, mulailah untuk menerapkan pola hidup penderita hipertensi. Simak dalam ulasan berikut ini.
Penyebab Hipertensi
Hipertensi adalah kondisi yang disebabkan oleh adanya aliran tekanan darah yang selalu berada pada tingkat tinggi dalam waktu yang cukup lama.
Memang tekanan darah diperlukan untuk membantu mengaliri darah yang berisi oksigen dan nutrisi, agar dapat mencapai setiap jaringan dengan baik.
Tapi jika terlalu tinggi justru bisa merusak kesehatan.
Faktor Risiko Hipertensi
Ada beberapa hal yang dapat memicu tekanan darah tinggi, yaitu:
- Usia
- Obesitas
- Asupan garam berlebih
- Merokok dan konsumsi alkohol.
Pola Hidup Penderita Hipertensi
Menerapkan pola hidup hipertensi adalah langkah awal pencegahan untuk terhindar dari angka kematian akibat hipertensi, yang tidak dikontrol dengan baik.