Manfaat apel hijau untuk jantung yang lainnya adalah apel ini termasuk rendah lemak, sehingga membantu menjaga aliran darah yang tepat ke jantung. Dengan demikian, apel hijau bermanfaat mengurangi risiko penyakit jantung hingga stroke.
Disamping rendah lemak, apel hijau juga memiliki tinggi kalori, sehingga orang yang mengonsumsi apel akan merasa kenyang dan tidak mencari-cari camilan tidak sehat lainnya.
Vitamin C di dalam apel hijau juga bisa mengurangi risiko terjadinya peradangan pada tubuh, termasuk pada organ jantung.
Kandungan Gizi Apel Hijau
Selain kaya akan serat dan antioksidan, kandungan apel hijau lainnya adalah:
- Vitamin A
Baca Juga: Ciri-ciri Asam Urat Tinggi yang Dirasakan di Bagian Pergelangan Kaki
- Vitamin C
- Kalsium
- Zat besi
- Protein
- Gula.
Baca Juga: Sukses Kembalikan Dunia Sosial Anak Generasi Z, Ini Manfaat dan Bahaya Bermain Lato-lato
Dengan kandungan dalam satu apel ini membuat buah ini baik untuk mengatasi gangguan pencernaan, mengelola tingkat tekanan darah, dan kadar gula darah.
Selain itu baik juga untuk kulit, paru-paru, mata, dan hati, mencegah asma dan alzheimer, hingga meningkatkan metabolisme.
Itulah manfaat apel hijau untuk jantung sehat, mulailah rajin konsumsi sesuai dengan kebutuhan per hari. (*)
Baca Juga: 6 Manfaat Buah Apel Hijau Granny Smith, Mampu Melawan Sel Kanker!