2. Hindari alkohol
Minuman beralkohol membuat tubuh dehidrasi sehingga bisa menurunkan tekanan darah dan volume darah di tubuh.
Usahakan untuk minum segelas air putih setelah konsumsi minuman beralkohol untuk menghindari dehidrasi.
Terlepas dari itu semua, mempertahankan tekanan darah normal sangat penting untuk kesehatan jantung dan arteri.
Sehingga mencoba mempertahankan tekanan darah agar tetap normal lebih baik dibanding harus menghadapi komplikasi penyakit.
Jika kita punya tekanan darah yang normal, ada baiknya kita tetap memeriksakan diri sekali atau dua kali dalam setahun ke dokter.
Pemeriksaan rutin bisa membantu kita lebih mawas diri dengan indikasi-indikasi penyakit di dalam tubuh.
Nah itu dia beberapa jenis makanan untuk darah rendah beserta minuman yang bisa dicoba.(*)
Baca Juga: Ferry Irawan Pesilat, Hasil Visum Hidung Venna Melinda Pembuluh Darah Pecah