GridHealth.id - Berbagai makanan untuk darah rendah ini bisa dicoba untuk membantu meningkatkan tekanan darah.
Makanan untuk darah rendah pada umumnya mudah kita temukan di makanan sehari-hari.
Sebelum membahasnya lebih jauh, kita harus sepakat terlebih dahulu jika tekanan darah rendah atau hipotensi pada nyatanya sama berbahaya dengan darah tinggi.
Terkadang darah rendah memiliki gejala namun ada juga yang tidak.
Jika sudah menunjukkan gejala, ada baiknya kita mengonsumsi makanan yang bisa membantu meningkatkan tekanan darah.
Selain obat yang dijual bebas, kita juga bisa mencoba meningkatkan tekanan darah dengan beberapa makanan.
Cara meningkatkan tekanan darah
Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang bisa meningkatkan tekanan darah, seperti:
1. Makanan asin
Makanan dengan kandungan garam bisa meningkatkan tekanan darah.
Sumber garam alami yang aman bisa ditemukan pada buah zaitun, sup kalengan, tuna, hingga keju cottage.
Menambahkan garam meja atau garam laut ke makanan juga bisa membantu, akan tetapi tetap perhatikan kadar konsumsi garam setiap harinya.
Baca Juga: Sering Pingsan Akibat Darah Rendah? Coba Atasi dengan Cara Alami Ini Agat Gak Terulang