GridHEALTH.id - Kurma merupakan buah yang banyak tumbuh di negara-negara Timur Tengah.
Mengonsumi kurma sudah menjadi kebiasaan yang tidak bisa ditinggalkan oleh orang-orang yang sedang berpuasa.
Baik itu saat menjalani puasa Ramadan maupun jenis puasa lainnya, seperti puasa sunah.
Selain karena rasanya yang manis, kebanyakan orang mengonsumsi buah ini juga karena sunah Nabi Muhammad SAW.
Terlebih, sudah ada banyak penelitian yang mengungkapkan manfaat buah kurma bagi kesehatan.
Baca Juga: Infeksi Jamur Warna Putih di Kulit Saat Hamil, Apakah Itu Panu?
Karena mengandung zat nutrisi yang berguna bagi tubuh seperti antioksidan, serat, fosfor, kalsium, dan juga magnesium.
Meskipun sudah menjadi kebiasaan, tapi masih sering timbul pertanyaan kapan waktu yang tepat untuk mengonsumsi kurma, saat sahur atau buka puasa?
Waktu yang Tepat untuk Makan Kurma Saat Puasa
Sebenarnya tidak ada ketentuan kapan buah manis ini harus dimakan saat sedang berpuasa, apakah saat sahur atau berbuka.
Makan kurma saat sahur maupun berbuka puasa, sama-sama memberikan manfaat bagi kesehatan.
Dilansir dari Daily Sabah, jika dimakan ketika santap sahur, buah ini akan membuat perut kenyang lebih lama.
Baca Juga: Lelah Tak Kunjung Hilang Bisa Jadi Gejala Darah Rendah, Coba 7 Pilihan Buah Ini