5. Minuman berkafein
Minuman yang mengandung kafein seperti kopi ataupun teh bisa membantu jantung memompa darah lebih cepat.
Sehingga secara instan tekanan darah pun akan langsung naik, namun pastikan kita konsumsi air putih setelah minum kopi.
Sebab kopi atau teh merupakan minuman yang sifatnya mudah keluar kembali dan menyebabkan dehidrasi.
6. Makan dalam porsi kecil dan rendah karbohidrat
Tekanan darah bisa turun secara tajam setelah kita konsumsi makan besar dan tinggi karbohidrat.
Sebab sistem pencernaan akan bekerja sangat keras untuk mencerna sehingga kita bisa dengan mudah mengalami penurunan tekanan darah.
Batasi konsumsi makanan tinggi karbohidrat seperti kentang, nasi, pasta dan roti.
Nah itu dia cara menaikkan tekanan darah rendah secara alami, selamat mencoba!(*)
Baca Juga: 5 Gejala Tekanan Darah Rendah yang Jarang Disadari, Coba Lihat Perubahan Kulit