GridHealth.id - Kabar terbaru datang dari Bunda Corla yang kini tengah terbaring sakit di rumahnya yang di Jerman.
Seperti diketahui, Bunda Corla sempat menghabiskan banyak waktu di Indonesia untuk berjumpa dengan keluarga, teman, hingga fansnya.
Jadwal Bunda Corla di Indonesia pun bisa dibilang cukup padat karena beliau berpindah-pindah kota untuk jumpa penggemar.
Selain itu wajahnya pun juga wara-wiri di layar kaca televisi untuk mengisi berbagai acara yang sifatnya menghibur.
Sehingga tak heran dengan banyaknya kegiatan Bunda Corla yang non-stop membuatnya harus istirahat sejenak setelah sampai di Jerman.
Namun hingga saat ini tidak ada pernyataan pasti soal sakit yang menimpa Bunda Corla, namun Ivan Gunawan membagikan kabarnya.
"Buat semua yang tanya kabar bunda, hari ini sudah semakin membaik, sudah mau makan bubur, minum obat, demam hilang dan mulai keringetan.
Tapi masih tetap butuh bed rest dan izin kerja dulu. Terima kasih untuk semua doa dan support-nya," dikutip dari TribunStyle.
Selain itu Ruben Onsu juga menduga sakit yang dialami Bunda Corla karena kelelahan.
"Iya kecapekan udah pasti, kan di Jakarta juga banyak banget aktivitasnya," ujar Ruben Onsu dilansir dari TribunSumsel.
Terlepas dari itu semua, kecapekan atau kelelahan merupakan kondisi kesehatan yang sangat umum dirasakan banyak orang.
Melansir dari Mayo Clinic, salah satu penyebab kelelahan (fatigue) adalah aktivitas fisik yang berlebihan.
Terutama saat kita 'memaksa' tubuh untuk bekerja terlalu banyak dari waktu ke waktu dengan istirahat yang sangat minim.
Kelelahan jenis ini biasanya berlangsung lebih lama dan tidak langsung sembuh dengan istirahat saja.
Bahkan pada kasus tertetu kelelahan bisa menyebabkan tubuh mudah dimasuki virus yang menyebabkan flu dan menimbulkan demam.
Penyebab Kelelahan
Salah satu penyebab kelelahan yang paling umum adalah kualitas tidur yang tidak cukup baik sehingga tubuh terasa letih terus-menerus.
Bahkan dengan kualitas tidur yang buruk itu pun bisa menyebabkan kelelahan secara mental juga dan memengaruhi perubahan suasana hati.
Gejala kelelahan:
- Mengantuk di siang hari
- Demam
Baca Juga: Atasi Mata Lelah Karena Menatap Layar Dengan Pijatan di Area Ini
- Sakit kepala
- Kesulitan berkonsentrasi
- Diare
- Masalah penglihatan
Cara Merawatnya di Rumah:
Salah satu cara untuk menghilangkan kelelahan adalah bed rest atau istirahat penuh di ranjang tanpa aktivitas apapun.
Hal itu guna mendapatkan kualitas tidur yang baik sehingga sistem kekebalan tubuh pun semakin tinggi untuk memerangi virus.
Selain itu, orang dengan kelelahan juga dianjurkan untuk makan makanan ringan rendah gula.
Lalu hindari makanan olahan dan minuman yang mengandung kafein.
Pasien dengan kelelahan juga dianjurkan untuk konsumsi banyak buah selama masa penyembuhan untuk mengembalikan energi di tubuh.
Terlepas dari itu semua, ada beberapa obat-obatan yang bisa dikonsumsi namun ada baiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk mendapatkan hasil diagnosa yang lebih baik.
Baca Juga: Mudah Lelah, Sulit Tidur, Gejala Gagal Ginjal Kronis, Ini Pengobatannya