Hal itulah yang dapat menyebabkan atau memperburuk gejala refluks, menurut a Ulasan penelitian tahun 2019.Tinjauan yang sama menemukan bahwa lemak juga dapat mengurangi motilitas lambung, yang dapat menahan makanan berlemak tinggi di perut lebih lama.Maka dari itu, pilihan susu dengan kandungan lemak lebih rendah yang baik dikonsumsi.
Jus buah
Minuman jeruk dan minuman lain seperti jus nanas dan jus apel sangat asam dan dapat menyebabkan naiknya asam lambung.
Jenis jus lain kurang asam dan dengan demikian cenderung memicu gejala GERD pada kebanyakan orang.
Pilihan jus buah atau sayur yang bagus untuk penyintas asam lambung, meliputi: jus wortel, jus lidah buaya, dan jus kubis.(*)
Baca Juga: 3 Tips Aman Bagi Penyintas Asam Lambung yang Ingin Minum Kopi