Selain itu, kerap ada gejala lain yang menyertai.
Misalnya mulut terasa asam dan pahit karena isi lambung yang naik hingga ke ujung mulut.
Kemudian baru makan sedikit sudah berasa kenyang, kerap mengeluarkan sendawa, leher terasa sakit, perut mulas atau mual, banyak air liur, bau mulut, dan batuk kering.
Maka dari itu, penyintas asam lambung perlu perhatikan makanan untuk mencegah sakitnya kambuh tersebut.
Pilihan makanan dan buah untuk asam lambung
Sebagian besar penyebab asam lambung kambuh adalah karena salah memilih makan.
Begitu pun saat mengonsumsi buah-buahan.
Ada buah-buahan yang tidak disarankan untuk dikonsumsi oleh penyintas asam lambung, yaitu buah dengan kandungan asam yang tinggi.
1. Sayuran
Sayuran secara alami mengandung rendah lemak, rendah gula, dan dapat membantu mengurangi asam lambung.
Inilah pilihan sayuran yang bagus untuk menurunkan asam lambung, seperti: brokoli, asparagus, kembang kol, sayuran berdaun hijau, kentang, mentimun.
Baca Juga: Cegah Asam Lambung Naik, Setelah Sahur Jangan Langsung Tidur!
2. Daging dan seafood tanpa lemak