Meski masih menjadi perdebatan, tapi beberapa makanan dikategorikan dapat memicu kekambuhan.
Contohnya makanan pedas, makanan asam, makanan berlemak, cokelat, dan juga buah citrus.
4. Konsumsi Garam
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa diet tinggi natrium dapat menyebabkan refluks asam.
Akan tetapi kondisi ini hanya terjadi pada orang tertentu saja, bagi mereka yang sehat, tidak akan mengalami efek apapun selagi tidak berlebihan.
5. Kehamilan
Hormon estrogen dan progesteron yang meningkat selama kehamilan dapat mengendurkan LES (otot bagian bawah kerongkongan).
Ukuran perut yang membesar juga mengakibatkan lebih banyak tekanan di perut. Karena inilah, bukan sesuatu yang aneh jika ibu hamil mengalami asam lambung.
Cara Mengatasi Asam Lambung
Karena gejalanya yang sangat mengganggu, kekambuhan perlu segera diobati dengan melakukan cara berikut, dilansir dari Mayo Clinic.
* Jaga berat badan tetap ideal, jika mengalami obesitas usahakan untuk menurunkannya
* Berhenti merokok
* Posisikan kepala lebih tinggi saat sedang tidur
* Tidur dengan posisi miring ke kiri (*)
Baca Juga: 6 Buah Aman Dikonsumsi Penyintas Asam Lambung, Cegah Kondisi Parah