Nakita.id - Mentimun adalah sayuran yang banyak dikonsumsi oleh banyak orang di seluruh dunia dan disebut bermanfaat untuk menurunkan hipertensi.
Selain rasanya yang segar dan kandungan nutrisinya yang tinggi, mentimun juga diketahui memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, termasuk kemampuannya untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Hipertensi adalah kondisi medis di mana tekanan darah seseorang di dalam pembuluh darah lebih tinggi dari normal.
Jika dibiarkan tidak terkontrol, hipertensi dapat menyebabkan masalah serius seperti serangan jantung, stroke, dan kerusakan organ yang lain.
Oleh karena itu, menjaga tekanan darah tetap normal sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan tubuh kita.
Mentimun dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dengan beberapa cara.
Cara mentimun menurunkan hipertensi
Berikut adalah beberapa manfaat mentimun dalam menurunkan hipertensi:
1. Menurunkan Kadar Natrium dalam Tubuh
Mentimun mengandung jumlah natrium yang rendah, yang merupakan mineral yang ditemukan dalam garam dan makanan olahan.
Jika terlalu banyak natrium di dalam tubuh, hal ini dapat menyebabkan tekanan darah menjadi lebih tinggi.
Dalam hal ini, mentimun dapat membantu menurunkan kadar natrium dalam tubuh dan memperbaiki keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
Baca Juga: Apakah Leher Terasa Berat Tanda Hipertensi? Waspada Tanda-tanda Hipertensi Berikut